Pilates Anfängerkurs, 8x 60 Minuten
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offene Pilatesstunden in Kleingruppen
60 Minuten - Einstieg jederzeit möglich (Vorkenntnisse erforderlich)
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Pilates im Seepark "OPEN AIR"
derzeit kein Angebot
In den warmen Sommermonaten finden die Pilatesstunden im Seepark in der Nähe des Rosengartens unter freiem Himmel statt!
Eine Vorerfahrung im Pilatestraining ist nicht notwendig. Die Übungen werden von mir aufbauend angeleitet, so dass jeder in seinem gewünschten Schwierigkeitsgrad trainieren kann.
Jede Stunde hat ein eigenes Hauptthema, so dass man einfach dann mitmachen kann, wenn es für einen passt.
Voraussetzung: regenfrei, trockender Boden.
"Pilates Spezial"
(derzeit kein Kurs im Angebot)
Inhalt des "Pilates Spezial":
Hier erwartet Sie ein 90-minütiges Pilatestraining mit dem Hauptthema "Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule". Wo benötigen wir mehr Aktivität und Kraft, welche Muskeln verspannen gerne, welche Ursachen hierfür gibt es, was können wir eigenständig tun?
Anfänger, wie auch Fortgeschrittene können an diesem Kurs teilnehmen.
Die einmalige Kursgebühr beträgt 15,- Euro pro Person.