Pilates Anfängerkurs, 8x 60 Minuten

• Start am 18. März 2020! immer Mittwochs von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr  

                                                           sichere dir gleich deinen Platz - hier geht´s zur Anmeldung                                        

offene Pilatesstunden in Kleingruppen

  60 Minuten - Einstieg jederzeit möglich  (Vorkenntnisse erforderlich)       

•  immer Montags von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr in der Physiotherapiepraxis Birgid Völkel,       Schwarzwaldcity 

                                                                                      sei dabei - hier geht´s zur Anmeldung

Pilates im Seepark "OPEN AIR"

derzeit kein Angebot

In den warmen Sommermonaten finden die Pilatesstunden im Seepark in der Nähe des Rosengartens unter freiem Himmel statt!

Eine Vorerfahrung im Pilatestraining ist nicht notwendig. Die Übungen werden von mir aufbauend angeleitet, so dass jeder in seinem gewünschten Schwierigkeitsgrad trainieren kann.

Jede Stunde hat ein eigenes Hauptthema, so dass man einfach dann mitmachen kann, wenn es für einen passt.

Voraussetzung: regenfrei, trockender Boden.

"Pilates Spezial"

(derzeit kein Kurs im Angebot)

Inhalt des "Pilates Spezial":

Hier erwartet Sie ein 90-minütiges Pilatestraining mit dem Hauptthema "Schulter, Nacken und  Brustwirbelsäule". Wo benötigen wir mehr Aktivität und Kraft, welche Muskeln verspannen gerne, welche Ursachen hierfür gibt es, was können wir eigenständig tun?

Anfänger, wie auch Fortgeschrittene können an diesem Kurs teilnehmen.

Die einmalige Kursgebühr beträgt 15,- Euro pro Person.