das pilateskonzept

 

 

 

 

 

 

 

 

Pilates ist ein wunderbares Ganzkörpertraining. Dieses Training gibt uns eine gute Grundlage für die Anforderungen in Alltag und Sport. Aufgrund der wechselnden Ausgangsstellungen, über Rückenlage, Seitenlage bis Bauchlage und Stand, wird der Körper in jeder Pilateseinheit "rundum" gestärkt